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El proyecto especial "No soy perezoso" se acerca a su finalización.

Los participantes del proyecto especial "No soy perezoso" ya están mostrando resultados impresionantes.

El proyecto especial "No soy perezoso", conducido por nuestros amigos "Taste & Color" se está moviendo hacia su conclusión lógica. Y para todos los que se unieron y no saben lo que está sucediendo en el marco de este experimento de realidad, les recordamos. De acuerdo con las condiciones, dos niñas Valeria Sapronova y Marina Basova practican yoga y jogging con regularidad, respectivamente. Cada uno de los participantes trabaja en sí misma con instructores y entrenadores experimentados. Comparten sus éxitos y fracasos en las redes sociales (@rika_sapro y @_marina_basova_), así como en el sitio web.

La semana pasada no fue la más fácil para Marina y Valeria. Y la culpa por la lesión agudamente agravada de la rodilla de Marina, que no le permitió entrenar de la forma habitual. Mientras ella entró en modo benigno y se dedicó a estirarse, pero ya la próxima semana planea reanudar las carreras regulares.

Valeria, por otro lado, se mudó de un estudio de yoga a una colchoneta donde practicaba con seguridad. "Al comienzo de mi práctica, comencé a recordar cómo Lena Belash dirige la práctica, dónde comienza, lo que sigue después y así sucesivamente. Y antes de comenzar, pensé que estos pensamientos me distraerían mucho y no sería capaz de sumergirme completamente en proceso. Pero en realidad resultó que dentro de 10-15 minutos después de la meditación introductoria, todos los pensamientos perturbadores me dejaron y mi cuerpo comenzó a hacer los movimientos que necesitaba, y la mente en ese momento era tranquila y contemplativa ", dice Valeria.

Entonces, gradualmente, los participantes del proyecto especial están progresando y avanzando hacia sus metas, y esto es principalmente: ejercicios y práctica regulares. Y, después de todo, lo más importante es disfrutar del proceso y mejorar tu vida. Y no importa lo que contribuya a esto: correr, nadar, caminar o hacer yoga. Lo principal es el resultado.