Para principiantes

¿Qué está pasando aquí o por qué el yoga parece tan extraño?

Pin
Send
Share
Send
Send


Te explicamos las principales rarezas del yoga.

Los novatos que vienen al yoga por primera vez a veces se horrorizan: todos están sentados con los ojos cerrados, los palitos de incienso se están quemando, las luces están apagadas, los altares con el Buda están dispuestos en la habitación y en medio del silencio no puede haber un "Om" penetrante por ninguna razón. No todos los días que te encuentras, tantos gritando "¡Secta!" salir de la clase Sin embargo, todos estos momentos no son tan extraños, si entiendes qué es qué. Entonces, ¿cuál es el punto?

  1. Ohm. Sí, quizás el mejor lugar para comenzar sea desde aquí. ¿Qué significa "Om" y por qué todos los que le rodean le dan un significado tan sagrado? En la tradición india, creen que Om es el sonido original que absorbe las vibraciones del Universo, que se realizó en los mantras más antiguos durante mucho tiempo. Este sonido es pasado, presente, futuro, todo y nada. Al pronunciarlo, el hombre se fusiona con el Universo, logra la armonía y entiende su propósito. Pero no todos otorgan a este proceso un valor tan alto. Muchos instructores realmente comienzan y terminan sus clases con el canto Om, pero solo para despertar, y luego corregir vibraciones específicas en el cuerpo, respirar y sintonizar una ola especial de práctica. Es importante comprender que este sonido no tiene nada que ver con la religión o la cultura, se considera que es universal, es el patrimonio de todo el mundo y puede ser utilizado por cualquier persona de cualquier religión. No es necesario cantar, solo puedes estar en silencio durante la clase general.
  2. Namaste. Un gesto de saludo que se originó en la cultura india. Esto es lo mismo que hola y adiós, solo con intenciones y deseos aún más cálidos. En general, la traducción literal es la siguiente: "Saludo a Dios en ti". En la cultura rusa, a menudo nos juntamos las manos de manera similar durante la oración, por lo que Namaste se apegó tanto a nosotros y nos causa sentimientos agradables y sublimes. Por lo tanto, si el instructor le pide que doble las manos en Namaste, puede tomarlo como un gesto de oración y no como parte de algún ritual en el extranjero.
  3. Altar. Este es un lugar donde se concentran todos los temas que se centran en la práctica, refuerzan las intenciones y significan algo para ti personalmente. Por lo general, esta es una pequeña estatua de Buda rodeada de velas, fotos de maestros, personas que lo inspiran, talismanes, cosas "felices", algo "para la memoria", flores y otras cosas. Es decir, este no es un lugar para la oración y la adoración (aunque algunos probablemente lo tengan), sino un lugar donde se concentran las cosas que causan emociones positivas y motivan. Dado que la mayoría de los maestros han sido capacitados en la India, establecieron un altar en temas indios. Si esta cultura no está cerca de ti, esto no significa que no puedas practicar yoga. Lo principal aquí es la idea, no los elementos. En cualquier caso, puedes prescindir de un altar sin peligro, esto no es un delito.
  4. Deidades. Aún así, este tema debe agruparse en una sección separada del altar. De todos modos, el tema del yoga está conectado con la cultura india, en la que la religión y la filosofía están dominadas por deidades que son directamente opuestas en apariencia a nuestra cultura. Buda, Krishna, Kali, algunos de ellos pueden parecer aterradores y causar sorpresa o rechazo. Algunas personas son realmente budistas o Hare Christian, para ellos realmente tiene un significado ritual. Para la mayoría, las deidades de la India son un elemento de decoración, un deseo de demostrar que son adictos al yoga. Si recientemente has comenzado a practicar, no es necesario cambiar tu fe o algo así. No te dejes engañar si no te responde en tu alma.
Tienes que empezar a practicar yoga con los mejores profesores. Pruebe un curso de video "Yoga Start" con Tanya Illarionova.

Yoga Start - curso de video de yoga para principiantes.

¡Ha llegado el momento de empezar a practicar yoga! Da los primeros pasos en yoga con Tatiana Illarionova.

No tienes que unirte a este sistema cultural y religioso si vas a practicar yoga. Este es un asunto personal. Esto ciertamente no significa y no garantiza que el progreso y la iluminación desciendan sobre ti solo a condición de que te sumerjas en los rituales de la India, cantes mantras todo el día, uses un sari, te conviertas en un asceta, etc. No tenga miedo de los atributos externos: de hecho, no hay tanta gente que realmente los respete, el resto se divierte o se busca a sí mismo. El yoga de hoy es propiedad de todo el mundo, por lo tanto, no es necesario que se convierta en un hindú, y la mayoría de los ritos y sacramentos pueden explicarse desde un punto de vista lógico y adaptarse a sus antecedentes culturales.

Pin
Send
Share
Send
Send