Para principiantes

7 signos de maestro

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Discutimos sobre cuál debe ser el verdadero Maestro.

  1. Apariencia. Una verdadera profesora de Hatha Yoga no usa ropa ajustada para impresionar a los estudiantes con la belleza de la figura y luego para que puedan ver el trabajo de los músculos. Esto es muy importante. El color negro oculta el alivio demasiado, por lo que es mejor evitarlo, tanto para profesores como para estudiantes. La modestia es bienvenida, el maestro no debe demorar la atención de los estudiantes ni causar pensamientos inmodestos. El enfoque del alumno en la lección está en su propio cuerpo, excepto en aquellos momentos en que el maestro muestra el desempeño correcto de la postura, pero incluso entonces el alumno debe mirar el trabajo del cuerpo del maestro y no las decoraciones o la ropa elegante.
  2. Estilo de enseñanza. Es bueno si la lección tiene una estructura y un hilo común, un tema transversal. La estructura de las clases de Hatha Yoga es aproximadamente la siguiente: calentamiento, el bloque principal de posturas, posturas invertidas, restauración, Shavasana. El tema principal es un énfasis en un grupo de posturas (de pie, inclinado, inclinado, abdominal) o en una postura difícil, luego toda la lección se está preparando para una postura, haciéndola de manera accesible y rehabilitándola al final. El lenguaje del maestro debe ser claro, claro y comprensible para los estudiantes. Solo los maestros con experiencia pueden permitirse inclusiones de la historia y la filosofía del yoga, saben cómo controlar la atención de los estudiantes y pueden volver a la práctica física.
  3. Cualidades humanas. Los maestros aprenden de esta manera: una persona actualizada, especialmente una persona urbana, un cuerpo débil e inerte y una mente demasiado ágil. Ayuda a sobrevivir en la ciudad, pero físicamente nos sentimos mejor en la situación opuesta: cuando hacemos que el cuerpo se mueva y la mente cede. Para superar la inercia de los estudiantes, el profesor debe ser enérgico, literalmente ardiendo. El maestro a veces puede avergonzarse y bromear, pero con delicadeza e inofensividad. Lois Steinberg, profesora de yoga Iyengar, ama fomentar la acción activa, jugar con sentimientos patrióticos: "¡Pensé que los rusos eran fuertes y que te enamoraste de la segunda Chaturanga! ¡Muéstrame cómo puedes! ¡Y ahora, una vez más, de verdad! ¡Y ahora! ¡La última vez! Estaba bromeando, ¡era la penúltima! El resultado es importante: si después de la clase siente que ha logrado establecer una conexión con el maestro, si puede permitirle que lo empuje y lo empuje en la dirección correcta, entonces la lección es un éxito y el maestro es el adecuado para usted. Por lo general, es interesante hablar con un maestro de este tipo después de la clase, hacer una pregunta, discutir un tema relacionado con el yoga, él hace contacto voluntariamente. Y, sin embargo, tal profesor no teme admitir que no sabe algo.
  4. Experiencia Un buen maestro enseña que se practica. En los seminarios de enseñanza siempre dicen: averigüe, inténtelo usted mismo y solo así vaya a los estudiantes. Es por eso que ahora las principales escuelas de yoga se han llamado instituciones. Esto le permite utilizar el yoga como terapia para enfermedades graves y crónicas. Por cierto, esta es la única excepción a la regla: el terapeuta de yoga no tiene enfermedades de sus estudiantes, pero la experiencia adquirida en la escuela de yoga lo ayuda a seleccionar las asanas adecuadas para los estudiantes con problemas. Estas cualidades son necesarias y suficientes para un buen maestro. Pero para muchos, el yoga va más allá de la práctica física. Gracias al yoga, nos hacemos más eficientes y conscientes. Podemos redirigir la energía que solía ir para satisfacer las necesidades básicas de algo nuevo.
  5. Línea de transmisión. En yoga, la línea de sucesión, que se remonta a uno de los ocho Rishis, los sabios fundadores de ocho clanes brahmanes en la India, tiene un poder especial. Si un maestro hereda una antigua tradición, incluso si él mismo aún no ha madurado completamente, hay una puerta tan pequeña, casi invisible en su estudio de yoga. Y detrás de él, el juego de luces y sombras, es difícil de considerar, pero es imposible entrar. Hacemos asanas con entusiasmo, pero echamos un vistazo a la puerta. Dicen que si practicas por mucho tiempo, algo cambiará, ya sea que la puerta se haga más grande o que seamos más pequeños, y luego será posible llegar allí, a un hermoso jardín, del cual hasta ahora no se sabe nada. Rumores, historias no confirmadas, textos antiguos insinúan que hay belleza y perfección, paz y alegría. El yoga no es una religión, sino un instrumento que hace que una persona y esa persona sean perfectamente compatibles: en esta vida, ahora, cuando estás sobre tu estera.
  6. Lo interno es más importante que lo externo. En busca de un maestro serio, no busque brillo externo, bellas fotos en posturas espectaculares. Los maestros no siempre son perfectos. Sí, son atractivos físicamente, se sienten atraídos, pero algunos, por ejemplo, son tímidos y no saben cómo mirar la cámara. Pueden tener una apariencia normal y sus ojos comienzan a brillar solo durante la clase. Son imperfectos y muy conscientes de esto. "Imagínese", dice el estudiante, "vengo al yoga, ¡y la maestra está usando un corsé de cuello! Bueno, ¿cómo puede ser eso?" Sí, bastante normal, te lo digo. Por otra parte, el yoga puede provocar un brote de la enfermedad: si estaba dormido antes, después de intensas estrías y bombeo puede aumentar. Pero esta es una crisis de curación, después de la cual a menudo comienza la recuperación Algunos bloques en el cuerpo son tan fuertes que no puedes hacer nada con ellos usando métodos suaves.
  7. La pureza de motivos y la capacidad de confiar. La relación profesor-alumno es un juego emocionante en el que todos ponen a prueba al otro y prueban la fuerza. Sí, sí, no solo el profesor estudia al estudiante, sino también al estudiante: el profesor. Después de todo, para ir tras él, necesitas confiar. Por lo tanto, los motivos del maestro deben ser puros, su objetivo: el conocimiento del mundo y la transferencia de su conocimiento. Pregúntele al maestro por qué fue a enseñar, su respuesta puede aclarar mucho. Aunque, ya sabes, incluso los errores en encontrar profesores son fructíferos. Como en esta historia: una vez un maestro tuvo un estudiante. Al maestro no le gustaba el alumno. Fue traicionado, como un perro, seguía constantemente al maestro, captaba cada palabra, lo consideraba un gran hombre iluminado. El profesor sabía que este no era el caso, pero no le dijo al estudiante que no estropeara su reputación. Una vez que un estudiante consiguió tanto al maestro que decidió deshacerse de él. Lo llevó al borde de un acantilado y le ordenó que saltara hacia abajo, entonces, dicen, aprendería a volar. El discípulo oró a Dios y su gran maestro - saltó. Y voló. Entonces el maestro decidió saltar también, ya que resultó ser un día tan bueno que incluso los tontos de todo tipo vuelan. Y se estrelló sobre las piedras. Porque un estudiante por fe prevaleció sobre las leyes de la realidad, y el maestro, por el contrario, se revolcó con su cabeza debido a su orgullo.
Foto: istock.com

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