Para principiantes

5 prácticas que hacen a una mujer más bella.

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Hábitos que te harán más femenina y más atractiva.

Cuando una mujer está relajada y tranquila, sus ojos brillan, se siente cómoda junto a ella y quiere estar el mayor tiempo posible. La gente busca inconscientemente estar más cerca de ella. Pero, ¿cómo lograr este estado?

Duerme lo suficiente

Un buen sueño profundo en el período de 10 a 6 de la mañana es una garantía de la juventud y la belleza de una mujer, el buen funcionamiento de su sistema hormonal y una psique equilibrada.

Las mujeres son seres lunares, y para ellas un sueño sano y sano es igual a acudir a una esteticista. Pero, ¿qué sucede si no puede quedarse dormido, incluso si se acuesta en el momento adecuado? Intenta abandonar los aparatos por la noche, bebe leche con miel por la noche y haz algunos ejercicios de estiramiento.

Sonreir

¿Recuerda la práctica principal que la heroína del libro "Coma. Ore. Amor" recibió de su maestro? Lo único que se requería de ella era sentarse y sonreír. Tal es la meditación, sin esfuerzo y sin tensión y sin disciplina. Deja que estas palabras suenen en tu cabeza: "Sonríe, te convertirás en una mujer hermosa".

Habla muy bien

No importa cuántas horas al día sonría, si te permites palabras groseras, argumentos fuertes y una demostración de tu notable intelecto, toda la magia y el encanto se disiparán en el mismo momento en que abras la boca.

Precioso discurso es lo que hace que tu imagen sea femenina. Habla en voz baja, de modo que las palabras fluyan como el murmullo de un arroyo. Y si tienes dificultades para expresar tus pensamientos, entonces esta meditación te ayudará.

Hacer ejercicios de estiramiento

El ejercicio constante es una parte obligatoria de la salud física y psicológica de la mujer. Pero no todos los ejercicios son igual de buenos.

Si desea utilizar la práctica para estar más equilibrado, más tranquilo, haga más ejercicios, estirando la superficie posterior de la espalda y las piernas. Por ejemplo, Paschimottanasana o Jana Shirshasana son ideales para este propósito. O puede usar un conjunto de asanas ya hecho para la práctica de la mujer.

Comer dulce

Sí, es hora de lanzar un grito triunfante! Lo dulce es necesario para la naturaleza lunar de las mujeres. Pero no se apresure a correr a la tienda por un pedazo de su pastel favorito. Estamos hablando de esos sabores dulces que no dañan los intestinos y el sistema de dopamina. Estos son productos lácteos, estos son frutas secas, frutas, miel y nueces. Estos son platos como, por ejemplo, minal con miel, fritos en aceite de ghee. Y si pones chocolate albaricoque en tu cocina, pronto no querrás comer dulces dañinos. Photo: thetravellerspage / instagram.com

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