Salud

Un vaso de agua tibia con el estómago vacío: ¿para qué sirve?

Un hábito sencillo que puede mejorar el bienestar.

Muchas personas sanas y enérgicas admiten que por la mañana beben uno o dos vasos de agua tibia para sentirse bien. ¿Pero cuáles son los beneficios específicos de tal hábito? Hay al menos tres de ellos:

  • Inicia la digestión. Un vaso de agua tibia desencadena el sistema digestivo. Esto contribuye a la fácil digestión de los alimentos y la absorción de elementos beneficiosos durante el día. Debido a que este hábito es muy útil para aquellos que quieren perder esos kilos de más, la comida será digerida y no perderá grasa.
    • Elimina toxinas y escorias. Una de las razones por las que experimentamos problemas en la piel es la fatiga, la escoria del cuerpo. Si no eres fanático de la limpieza cardinal, bebe un vaso de agua tibia todas las mañanas. Este procedimiento limpiará su cuerpo y evitará la acumulación de toxinas.
    • Alivia el dolor. Un vaso de agua tibia alivia el dolor de los cólicos menstruales, cura las migrañas, alivia el dolor de las contusiones y las lesiones.

    Cómo beber agua caliente correctamente

    Los expertos en ayurveda aconsejan calentar el agua antes de beberla. Debido a esto, hay una interacción entre dos elementos: el agua y el fuego, lo que aumenta el fuego de la digestión. El agua caliente es necesaria para asegurar corrientes uniformes de energía vital.

    "El agua con hielo para nuestro cuerpo es como un veneno: de inmediato enfría el agni", dijo Vasant Lad, presidente del Instituto de Medicina India Antigua en Albuquerque, Nuevo México. "Y el agua tibia es un verdadero néctar para el cuerpo".

    La forma más fácil y agradable de aprovechar al máximo el agua mineral sin gas es agregar especias a su vaso para restablecer el equilibrio de su dosha.

    • Gente de la constitución. Vata Puede agregar una pizca de asafétida, comino, shambhala, lúpulo, espino blanco, jengibre, pimienta negra, algas marinas, cúrcuma, sal volcánica, etc. a un vaso de agua.
    • Gente de la constitución. Pitta Cardamomo, cilantro, comino, amapola, motherwort, espino blanco, nuez moscada, cardo mariano, etc.
    • Kapham Se recomienda beber agua con jengibre, cúrcuma, laurel, asafétida, pimienta negra, canela, clavo, algas, etc.

    Agua de limon

    Esta opción ayudará a su cuerpo a entrar en el régimen de quema activa de exceso de grasa, así como a permanecer despierto durante todo el día.

    Metodo de cocina: En un vaso de agua tibia, agregue el jugo de medio limón, 1/8 cucharadita. pimienta de cayena - hecho!

    Foto: imogencaldwell / instagram.com melissa.moffet / instagram.com thetravellerspage / instagram.com