Salud

Terapia Rosen: un método único para aliviar el dolor y el estrés

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Ver lo que está detrás del dolor, el resentimiento y la tensión es la tarea principal.

La conexión del cuerpo con pensamientos, sentimientos y experiencias es obvia. Mucho se ha escrito y dicho sobre esto. Pero rastrear esta conexión dentro de uno mismo no siempre es fácil. El conocimiento que no está conectado con el cuerpo sigue siendo simplemente conocimiento y no trae alivio.

Tu cuerpo recuerda todo lo que te sucedió y responde a un toque cuidadoso y respetuoso, a un deseo de escucharlo. Espera pacientemente cuando puede liberarse de la carga de problemas no resueltos, relaciones sin terminar ...

En la vida cotidiana, al estar en un flujo rápido de eventos, las personas a menudo reprimen sentimientos y experiencias fuertes utilizando los músculos del cuerpo. Los músculos se tensan y pueden mantener esta tensión durante años. El cuerpo, en el sentido literal, guarda nuestros insultos, lágrimas, enojo o alegría, algo que por alguna razón fue difícil de expresar y manifestar. La fatiga se acumula, algo en el cuerpo comienza a doler, demandando nuestra atención. Una de las opciones de asistencia en tales casos puede ser una sesión del método Rosen.

¿Qué es una sesión de rosen?

El método Rosen ayuda a darse cuenta de la conexión de las tensiones corporales con los pensamientos y sentimientos. Haz un seguimiento de lo que sucedió en la vida que te llevó a un estado en el que estás reteniendo tus músculos.

La sesión se lleva a cabo en una mesa de masaje, en las condiciones más cómodas. Los toques cuidadosos y las preguntas de práctica brindan una oportunidad a través de la relajación para llegar a la conciencia de los patrones de su cuerpo.

Podemos decir que el método rosen es sobre cómo encontrarte a ti mismo. Según su fundadora, Marion Rosen, aquí estamos siguiendo el camino de lo que creemos que somos a lo que realmente somos. Este tipo de trabajo con el cuerpo es útil para aquellos que desean encontrar una mayor conexión con su cuerpo, para establecer un diálogo consigo mismos a través de la conciencia de su cuerpo, para aquellos que experimentan ciertas dificultades en la vida, experimentan estrés, fatiga o estrés.

Externamente, la sesión del método de Rosen parece una sesión de masaje. El especialista examina los músculos tensos del cuerpo y hace preguntas. Durante la sesión, sumergiendo la atención en su cuerpo, el cliente puede experimentar simultáneamente toda una gama de sensaciones diferentes. El diálogo entre el cliente y el especialista ayuda a corregir estos sentimientos, a darse cuenta de la interrelación de las diferentes partes del cuerpo, a establecer un contacto más profundo con el cuerpo y los sentimientos. El terapeuta de Rosen no lidera y no da consejos. Hace preguntas que el cliente puede responder dentro de sí mismo y ver qué hay detrás del dolor o el estrés. Como resultado de la sesión, la tensión que ha persistido durante años puede ser reemplazada por la relajación. Con la relajación, la postura, la forma del cuerpo, el cambio en la respiración, se produce la recuperación física.

A quien se recomienda el método de Rosen

  • El método rosen es el más adecuado para las personas de 35 a 60 años, cuando, por un lado, ya hay experiencia acumulada de vida, y por el otro, todavía hay un deseo de cambiar algo y mejorar sus vidas.
  • El método Rosen es adecuado para personas que se encuentran en un estado de estrés emocional, usan su cuerpo para la autoexpresión (hombres de negocios, economistas, médicos, maestros, atletas, actores, etc.), así como para personas cuyas actividades profesionales están relacionadas con trabajar en una computadora. en la mesa
  • Los buenos resultados brindan a las mujeres embarazadas y personas que necesitan el apoyo del crecimiento físico, emocional y espiritual.
  • El método Rosen es útil para quienes experimentan: dolor físico, molestias corporales, tensión muscular, problemas con la postura, respiración, fatiga, insomnio, apatía y fatiga.
  • El método de Rosen no reemplaza el tratamiento médico o la psicoterapia, sino que coopera con ellos.

¿Quieres probar el método de Rosen en ti mismo? 17-18 de junio, ven a Jornadas de belleza de yoga - Jornadas de yoga y belleza, un evento conjunto de la revista Yoga Journal y el proyecto "Taste & Color".

Durante 2 días aprenderá: qué práctica de yoga es adecuada para nosotros, las niñas:

  • Cómo hacer que tu cuerpo sea fuerte, bello y flexible.
  • Cómo cuidar tu piel con productos naturales.
  • Cómo calmar tu mente y aliviar la ansiedad y el estrés.
  • Cómo comer de forma correcta e intuitiva.
  • como aprender a relajarse
  • cómo mantener la salud, vivir en armonía con uno mismo y con los demás.

Y para que estos días sean aún más brillantes y más interesantes, Beauty Bar trabajará para usted todo el día de forma gratuita, consultores en diseño humano, masajes, sesiones de terapia de Rosen, mercado orgánico, donde puede comprar joyas, cosméticos orgánicos, productos saludables Alimentos y ropa para la práctica.

El evento es adecuado para cualquier nivel de practicantes. Ven y trae a tus amigas contigo, ¡siempre son más divertidas juntas! :)

Lea más en el sitio web: yogajournal.ru/beautydays

Foto: istockphoto.com

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