Salud

¡Fuera, el bazo! 5 maneras de detener el otoño del bazo

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Mímese, intente prolongar el ambiente de verano, coma más frutas y verduras de temporada mientras todavía están comiendo.

Resulta que en la solicitud de "caída y bazo", los motores de búsqueda son capaces de producir casi 20 millones de resultados. Con la primavera de tales trucos no sucede, y, ya sabes, ¡es hora de enfrentarte a los estereotipos! Le ofrecemos una selección simple (aunque no la más obvia) de métodos que garantizan la eliminación de los azules del otoño.

Comencemos con el hecho de que es realmente imposible obtener el farol en el otoño: supera notablemente tanto en las relaciones con los familiares (y también con los colegas) como en la salud. Mímese, intente prolongar el ambiente de verano, coma más frutas y verduras de temporada mientras todavía están comiendo. Y luego, pase a la preparación para el Año Nuevo, porque en la noche del 30 de diciembre siempre resulta que algo se olvidó y no tuvo tiempo en ninguna parte. Sin embargo, no avancemos, sino que volvamos a las formas de alejar el estado de ánimo lluvioso.

  1. ¡Más colores brillantes! Si un paraguas, entonces colorido. Si el plato es con uvas, suelte - mezcle el Kish-Mish verde y el Cabernet-Sauvignon rojo. Si pasas por el parque, recoge un ramo de hojas de arce y adjúntalo al escritorio. La terapia del color es uno de los enfoques más económicos y, al mismo tiempo, efectivos de la lucha por un buen estado de ánimo. A la nota: como han descubierto los científicos ingleses, en las familias donde el interior cambia ligeramente cada temporada, las disputas y los malentendidos ocurren con mucha menos frecuencia. Y la situación puede actualizarse y reducirse: cambie la lámpara del escritorio, agregue un par de almohadas nuevas, actualice las toallas y, voila, la casa ya es un poco diferente. Por cierto, las ventas de IKEA van todo el año.
  2. El sonido de la lluvia y el crepitar de los troncos en la chimenea es excelente cuando se trata de una noche de viernes en un ambiente romántico. Pero, por desgracia, todos tienen lunes y miércoles, los días en que se requiere energía. Si crees en la biorresonancia, hazte un regalo y compra un cuenco para cantar. Su zumbido melódico te humoriza con energía y te da tranquilidad. Si el zumbido en el trabajo le prohíbe el código corporativo, use el método antiguo: introduzca su música favorita en su teléfono inteligente y escúchelo a través de los auriculares. En este sentido, por cierto, el modelo Honor 9 es extremadamente conveniente, como un regalo para el cual hay auriculares inalámbricos y, lo que es más importante, impermeables. Sí, y el teléfono inteligente en sí mismo, una panacea para el blues. Una cámara doble disparará tanto a una caravana de grúas que se van volando, como a un selfie con una cesta de setas. La tecnología de audio 3D de Huawei Histen proporcionará sonido envolvente, así que encienda el Sunshine Reggae ("No hubo tristeza, el verano se fue" también se ajustará) y ¡disfrute!
  3. El deporte es otra forma de recargar. En septiembre, muchas secciones abren un nuevo conjunto y los descuentos no ofrecen solo los clubes deportivos más perezosos. ¡Tómate un momento y ve al gimnasio! Tome el riesgo de probar algo inusual: debido al reclutamiento de nuevos grupos, la mayoría de los clubes ofrecen lecciones de prueba gratuitas, por lo que si ha querido permanecer en el ring o en la máquina de ballet, es hora de comenzar (y, por cierto, darse por vencido sin perder) saldrá mal)! Excelente motivación para no hacerlo en el entrenamiento: instalar una aplicación o unirse a los "maratones de otoño", donde un grupo de personas con ideas afines les brindarán apoyo y los equiparán con pasión deportiva.
  4. El otoño coincide con el comienzo de la temporada teatral, lo que significa que ahora las noches deben celebrarse no en los parques, sino en los estrenos. En la nueva etapa del Teatro Bolshoi, se exhibirá el tan esperado ballet "Up & Down" basado en la novela de Fitzgerald "Tender Is the Night", y en el Centro Gogol habrá una actuación actualizada de Kirill Serebrennikov "Who Lives Well in Russia". Pero todavía hay fiestas locales, festivales gastronómicos y ocasiones nacionales para reunirse con amigos (el mismo Día de Halloween o Día de Unidad Nacional, por ejemplo).
  5. Otra forma simple, pero al mismo tiempo difícil de escapar del cambio de temporada es hacer algo bueno. Tome una organización benéfica modesta (o, al final, inmodesta), practíquese como voluntario en alguna instalación social, ayude a un vecino solitario a limpiar el apartamento o, digamos, pídale a una amiga que camine con su hija pequeña para que pueda al menos un par de horas dormir un poco Al ayudar a alguien, definitivamente te distraerás de la oportunidad de sentirte triste.
Foto: dariaboronina / instagram.com

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