Salud

¿Tienes varices? Prueba

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Respondió positivamente al menos 2-3 preguntas? Tienes que tomar acción!

Hasta el 80% de las mujeres y hasta el 60% de los hombres sufren de venas varicosas en las piernas y los órganos de la pelvis pequeña. La predisposición hereditaria, el estilo de vida sedentario y la hipocinesia, el lugar de trabajo no ergonómico y, lo más importante, el desconocimiento de las medidas preventivas, exacerban las estadísticas.

Si aún no ha visitado a un médico, pero sospecha que tiene esta enfermedad, responda estas preguntas.:

  1. ¿Sientes pesadez en las piernas al anochecer? ¿Aparece la hinchazón?
  2. ¿Puedes ver las venas en tus piernas? Estrellas vasculares? Celulitis?
  3. ¿Tu vientre no se mueve cuando respiras?
  4. ¿Tienes los pies planos?
  5. Los padres se quejan de las venas varicosas?
  6. ¿Tienes trabajo principalmente sedentario?
  7. ¿Intestinos lentos, flatulencias?
  8. ¿Hay dolor sordo en la parte baja del abdomen?
  9. ¿Vuelas a menudo?
  10. De pie mucho sin moverse?
  11. ¿Levantas pesas?
  12. ¿Eres madre?
  13. ¿Tienes exceso de peso?

Si respondiste positivamente a algunas preguntas, es hora de que tomes medidas.

Reglas simples pueden ayudar a reducir el dolor y prevenir el desarrollo de la enfermedad. Los terapeutas recomiendan pasar el mayor tiempo posible en una posición en la que las piernas se levanten hacia arriba para mejorar la circulación sanguínea. En este sentido, el Viparita Karani ideal, en el que las piernas se extienden verticalmente a lo largo de la pared. Si está de pie o sentado durante mucho tiempo, especialmente con las piernas cruzadas, esto puede agravar los síntomas de las venas varicosas, de modo que cuando esté sentado, tome descansos cortos para salir a caminar. ¿Quieres deshacerte de las varices de una vez por todas? Pasa por nuestra terapia de yoga. videoCurso "Yoga contra las venas varicosas". ¡Los ejercicios especiales fortalecerán los vasos sanguíneos, devolverán la ligereza a tus piernas! Presentadora: Marina Osokina, una terapeuta de yoga, especialista en cultura física médica. Obtendrás varias lecciones fáciles y complejas, largas y cortas, que te ayudarán Restaura la salud y alivia tus pies. Recibirá una variedad de lecciones ligeras y difíciles, cortas y largas que ayudarán a hacer frente a la enfermedad varicosa. Tanto el principiante como el practicante experimentado encontrarán muchas cosas interesantes para ellos en este curso. El programa presenta ejercicios que se pueden realizar, sin levantarse de la cama, y ejercicios que habrán de sudar. Sentirás rápidamente el resultado. La hinchazón y el dolor en las piernas desaparecerán. inmediatamente después de la clase, y si estudia las lecciones sugeridas con regularidad (por lo menos 2-3 semanas), recibirá resultado duradero - ¡Y las venas varicosas nunca más te molestarán!

Detalles e inscripciones

Foto: istockphoto.com

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