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Sabrosa y saludable: Ensalada de quinua para el desayuno.

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¡Esta receta de ensalada de quinoa, naranja y arándanos te hará el día!

¡Esta receta de ensalada de quinoa, naranja y arándanos te hará el día! Proteína, fibra y excelente sabor: ¿qué más se necesita para un desayuno perfecto?


Los ingredientes:
  • 1/2 taza de quinua
  • 2 cucharaditas semillas de calabaza
  • 1 naranja
  • 3 cucharaditas almendras crudas (cortadas en trozos)
  • un puñado de arándanos
  • 2 cucharadas. yogurt natural
  • edulcorantes opcionales
Método de preparación:
  1. Cocine la quinua de acuerdo con las instrucciones del paquete. Deja que se enfríe.
  2. Mezclar los cereales con el yogur.
  3. Agregue semillas de calabaza, almendras, bayas, naranja, jarabe de agave o miel (opcional)
¡Buen provecho! Foto: istock.com

Mira el video: COMO PREPARAR QUINUA CORRECTAMENTE + RECETA DE ALMUERZO SALUDABLE (Octubre 2020).

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