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Panchakarma para tres doshas: cómo limpiar adecuadamente

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Panchakarma ayuda a devolver a una persona a su verdadero estado.

En la antigua Ayurveda, existe un poderoso programa de limpieza del cuerpo y la mente: Panchakarma (literalmente significa "cinco acciones"). Con este método, la mayoría de las veces comienzan a tratar cualquier enfermedad para eliminar primero el cuerpo de las toxinas acumuladas. Entonces, la terapia adicional es mucho más efectiva.

El médico ayurvédico realiza todos los procedimientos de acuerdo con la naturaleza de la persona, más precisamente, con su prakriti personal, o el saldo de tres doshas. Para la mayoría de las personas, vata, pitta y kapha están desequilibradas, lo que socava en gran medida la salud. Panchakarma ayuda a devolver a una persona a su verdadero estado.

Estos son los cinco procedimientos de limpieza: vamana (vómitos terapéuticos), virechana (laxante), basti (enema de aceite), nasya (lavado de los senos nasales, garganta y ojos) y rakta mokshan (sangrado, rara vez se usa en el ayurveda moderno). Todos ellos afectan a cada tipo de constitución corporal de manera diferente, dependiendo de cuánto se infla un cierto dosha. "La duración de los procedimientos está determinada por el tipo de fuego digestivo que tiene una persona; cualquier médico comienza a trabajar con esto", dice el médico de Ayvaveda, Seva Murthy Das. "Se le da un aceite especial al paciente y el médico observa cómo funciona su sistema digestivo. Luego se construye el Panchakarma. ".

Considere las variantes de Panchakarma para cada dosha fuera de balance.

  • Vata dosha (consiste en los elementos del aire y el éter). Responsable del movimiento en el cuerpo. Con el vata-dosha excesivo, la digestión humana es inestable, el estado de ánimo es cambiante, hay una tendencia al estreñimiento y al insomnio. "Para el algodón, la limpieza más importante es basti, un enema, porque vata-dosha se localiza en el recto", dice la Dra. Seva Murthy Das. "Cuando lavamos los intestinos, el algodón se normaliza de inmediato. Purva-karma (preparación para el procedimiento: calentamiento, engrase "Es lo mismo para todos los tipos de doshas. Pero para vata dosha, el petróleo debe ser más pequeño, porque tiene un fuego digestivo inestable". Cuando vata-dosha vuelve a la normalidad, la persona se siente más tranquila, la piel está hidratada, el cuerpo se calienta. Enfermedades como la gota y el reumatismo se curan, el trabajo del sistema nervioso se normaliza y el dolor de espalda desaparece. Vata-dosha se activa por la tarde, por lo que es mejor hacer los procedimientos por la tarde.
  • Pitta dosha (consta de elementos de fuego y agua). "Vive" en el lugar más caluroso, en el estómago. El fuego de la digestión (agni) de pitta es muy fuerte, con su desequilibrio, una persona es irritable y propensa a comer en exceso, por lo tanto, su panchakarma tendrá como objetivo reducir el agni. "Para pitta, el karma más importante es virechana", dice la Dra. Seva Murthy Das. "Primero, como de costumbre, hay una etapa preparatoria: masajes, beber, engrasar, nasya. Luego, el paciente recibe un alimento pittogénico (algo frito, picante, graso). y luego un fuerte laxante. Así que se extrae ama (escorias). Un médico sigue verificando que una persona no pierda demasiado líquido. Finalmente, le da un medicamento y el procedimiento termina ". Pitta Dosha está activo desde las 10 am hasta el mediodía, y luego dos horas antes de la medianoche. Es en este momento que el procedimiento se realiza mejor El balance de pitta dosha es la protección contra la dermatitis y la acidez estomacal. El paciente siente cómo baja la temperatura corporal crónicamente elevada, deja de estar enojado y comienza a comer moderadamente.
  • Kapha dosha (se compone de los elementos del agua y la tierra). Responsable de la acumulación de sustancias en el cuerpo, el trabajo de las membranas mucosas. Cuando se pierde el equilibrio, una persona aumenta de peso, se vuelve apática, se resfría. "El objetivo de Vamana es estabilizar el kapha-dosha", dice Seva Murthy Das. "En la etapa preparatoria, el paciente tiene menos aceite, kapha y mucha grasa. Luego lo alimentan con alimentos kaphagenny, como el plátano dulce con yogur. Luego le dan emética. se detienen. Y en ese momento Vata-dosha se desequilibra, por lo que el paciente recibe un poco de arroz ".

    Kapha se normaliza en la mañana, ella se despierta primero. Después de completar con éxito el Panchakarma, una persona siente una oleada de fuerza y ​​alivio, a medida que desaparece la sensación de pesadez e hinchazón. Vamana trata todas las enfermedades asociadas con el desequilibrio de Kapha-dosha: asma, tos, irritación de la piel, psoriasis.

    Al final de todos los procedimientos, el paciente recibe medicamentos rasayan, antioxidantes naturales que restauran la fuerza y ​​aumentan la inmunidad. Esto es necesario porque incluso el cuerpo más fuerte después de Panchakarma está ligeramente debilitado y necesita tiempo para recuperarse. Puede quedarse en la clínica ayurvédica por unos días más, si las finanzas lo permiten. Pero en la mayoría de los casos, esto no es necesario, y el médico entrega al paciente a casa. Con la excepción de Panchakarma completo, que está lejos de hacerse para todos, después de eso se necesita un largo descanso. Cualquiera que sea la opción de Panchakarma que el médico ayurvédico seleccione para usted, esta limpieza funciona a nivel celular: el cuerpo se renueva naturalmente y, gracias al equilibrio de dosha, se logra una sensación de armonía interior.

¿No estás seguro de qué dosha dominas? Haz el examen y obtén recomendaciones sobre nutrición y menús para la semana. Foto: leighyogipilot / instagram.com

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