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Deshacerse de las toxinas en ayurveda: 5 medios eficaces

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Estas herramientas limpian el cuerpo, mejoran la salud y aceleran el metabolismo.

Tez no saludable, cabello opaco, hinchazón constante: muchas personas viven con estos síntomas durante años y no saben que puede y debe deshacerse de ellos. Un viaje a un dermatólogo cuesta mucho dinero y no todos pueden pagar los medicamentos recetados. ¿Es realmente imposible hacer algo?

Usted puede, si recurre a la antigua medicina india Ayurveda, que ha ayudado a muchas personas a curar el acné y los problemas estomacales. Los métodos ayurvédicos son indoloros, de bajo costo y efectivos. El asombroso efecto se logra a través de la respiración adecuada, el uso de hierbas saludables, la realización de procedimientos y la dieta.

Su objetivo es limpiar nuestro cuerpo, que, al estar contaminado, conlleva problemas con la digestión, la acumulación de toxinas, el acné, la deshidratación, el letargo y la incapacidad de absorber las vitaminas de los alimentos saludables. En tal situación, el cuerpo simplemente se ahoga. Puedes ayudarlo de las siguientes maneras.

  1. Comer aceite de ghee. La manteca de ghee es una manteca de vaca, a partir de la cual el agua y las partículas sólidas de la leche se fundieron durante el proceso de cocción. Esto hace que el producto sea lo más útil posible. Durante siglos, se ha utilizado en la cocina india, combinando propiedades saludables y un aroma agradable. El aceite de ghee es especialmente necesario para todas las personas que tienen problemas con la piel, ya que mejora su condición desde el interior: se nutre, suaviza y se vuelve un color saludable. Para hacer esto, solo come 2 cucharaditas de aceite por día. Puedes agregarlo a las gachas, a las sopas o a las verduras.
  2. Beber té de jengibre. El jengibre es una de las principales especias de la medicina india. Los expertos en ayurveda aconsejan tomar té de jengibre 30 minutos antes de una comida para dispersar el fuego digestivo. El té de jengibre también ayuda a mitigar la sensación de hambre, mejora la absorción de nutrientes durante las comidas y comienza el proceso de desintoxicación. Preparar un té así es más fácil que nunca: tomar la raíz de jengibre fresca, cortar 2-3 centímetros, pelar con un cuchillo, frotar un rallador o picar finamente y llenar con agua hirviendo. Después de 10 minutos la bebida está lista.
  3. Practicar poses invertidas. Contribuyen al flujo de sangre a la cara y la cabeza, lo que tiene un efecto beneficioso sobre la condición de la piel de la cara y el cabello, y también inician el proceso de rejuvenecimiento. Recuerde que no se pueden realizar durante los días críticos. Recuerde acerca de otras reglas importantes.
  4. Practica el pranayama. Esta es una técnica ayurvédica muy poderosa que inicia instantáneamente el proceso de desintoxicación, oxigena la sangre y acelera el metabolismo. Si eres un principiante, domina la respiración abdominal simple, entonces pasa gradualmente a otras técnicas.
  5. Utilice triphala. Este es uno de los suplementos ayurvédicos más populares, una mezcla de frutas: grosella espinosa india, Bibhitaki y Haritaki. Limpia el cuerpo de toxinas, mejora la salud y también armoniza su dosha, elimina los trastornos existentes. Por lo general se vende como un polvo o una píldora.
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Foto: mikiash / instagram.com

Mira el video: Limpiar el hígado y el colon en dos días (Octubre 2020).

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