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7/21/40 días sin azúcar: lo que necesitas saber

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La adicción a los alimentos dulces se considera una adicción fuerte, por lo que puede ser difícil.

La adicción a los alimentos dulces a menudo se compara con la adicción, y entre la depresión y el azúcar encuentran una conexión directa.

Una alta concentración de glucosa en la sangre requiere la producción de insulina, lo que obliga al páncreas a funcionar a plena capacidad y, como consecuencia, la diabetes puede desarrollarse. La negativa del azúcar en su forma completa también significa la negativa de los productos de panadería, de los productos enlatados y de la fructosa.

Si decide rechazar el azúcar, se recomienda diversificar la dieta con grasas saludables, que se convertirán en una fuente alternativa de energía con un consumo reducido de carbohidratos.

¿Qué efecto esperar?

  • Todos los pensamientos en el proceso serán solo dulces.
  • Te das cuenta de cuánto gira tu vida en torno al azúcar.
  • Pierda esos kilos de más, cambie sus hábitos alimenticios y su estilo de vida.
  • Antecedentes emocionales estabilizados.

Importante saber: con el hábito puede ser difícil. A veces, el rechazo del azúcar se acompaña de un dolor de cabeza, pero durante 3-4 días el cuerpo experimenta un nivel de placer completamente nuevo. El método requiere fuerza de voluntad, dedicación y apoyo de personas de ideas afines.

Foto: c_e_y_l_o_n / instagram.com

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