Salud

5 maneras de acelerar el crecimiento del cabello

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Cómo mejorar su condición en casa.

Para mejorar la circulación del cuero cabelludo y estimular la división celular del folículo piloso, busque 5 formas de hacerlo. Con su ayuda, tu cabello se volverá más espeso y brillante.

Masaje de cabeza

Masajea tu cuero cabelludo diariamente durante 10 minutos. Realícelo con movimientos circulares suaves, tire ligeramente de las hebras, frote la piel. Estas acciones ayudarán a mejorar el flujo sanguíneo y conducirán a una mejor nutrición de los folículos pilosos.

Corte de pelo regular

Al menos cada tres meses, corte las puntas, incluso si no se parten, o si le parece que están ligeramente dañadas. Con el tiempo, el cabello se desprenderá más y se verá obligado a acortar el cabello a una gran longitud.

Mascarillas para el cabello

El cabello crece debido a la división celular de los folículos pilosos, por lo que es necesario asegurar el flujo de sangre y nutrientes a esta parte del cabello. Use mascarillas de jengibre y canela. Sin embargo, asegúrese de que estos productos no causen irritación.

Para dar brillo y suavidad al cabello, usar aceite de coco. Aplíquelo durante 15 minutos en el cabello y lávelo o déjelo por un período de tiempo más largo. Los aceites esenciales también se pueden utilizar para mejorar la salud del cabello.

Vitaminas

Las puntas del cabello se dividen por la falta de ciertas vitaminas. Por la misma razón, el cabello se vuelve opaco. Para restablecer el equilibrio de las vitaminas y mejorar la condición del cabello, preste atención a estas vitaminas:

  • Vitamina A, o retinol - Restaura la estructura del cabello y evita la caída del mismo.
  • Vitaminas del grupo B - Fortalecer el cabello.
  • Vitamina c - Mejora la circulación sanguínea del cuero cabelludo, la entrega de nutrientes a los folículos pilosos.
  • Vitamina d - Estimula los folículos capilares, acelera el crecimiento del cabello.
  • Vitamina E, F, Biotina - Nutre el cabello y evita su fragilidad.

Poder

  • Pan con salvado, semillas, aceites vegetales - fuentes de queratina.
  • Levadura, nueces, avena, rica en biotina (B7).
  • Kiwi, col, espinaca - vitamina E.
  • Chocolate amargo, cítricos, brócoli, aguacate, legumbres, etc.

Si decide adoptar un enfoque exhaustivo para mejorar la condición de su cabello, recuerde que algunos factores influyen en su crecimiento. Entre ellos: la temporada, tu salud, nutrición, genes, etc.

Si tiene problemas graves de cabello, comuníquese con el tricólogo para elaborar un programa de tratamiento, ya que estos métodos son recomendaciones que ayudarán a mejorar el cabello, pero no los curarán si hay problemas de salud graves.

Foto: villaheimataubali / instagram.com thewayfaress / instagram.com thetravellingnomads / instagram.com maya_gypsy / instagram.com

Mira el video: 7 Alimentos Que Necesitas Para Acelerar El Crecimiento Del Cabello (Mayo 2020).

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