Salud

6 productos que mantienen el brillo de la juventud y la piel.

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Cómo hacer una piel seca hidratada.

Debido a la diferencia de temperatura, los vientos fríos, la piel se deshidrata y comienza a agrietarse. Para prevenir arrugas e hidratar la piel, use estos 6 productos disponibles.

Puede agregarlos a su dieta, y algunos pueden usarse para crear máscaras para el rostro y el cabello. Úsalos regularmente para nutrir tu piel y ver los cambios positivos.

Aceite de oliva

Las grasas que contiene, mantienen la piel suave y humectada, nutren la piel desde el interior. El aceite es rico en vitaminas y antioxidantes, ácido oleico, que apoyan la renovación celular.

Naranjas

Mejoran la condición y el color de la piel, prolongan la juventud. Las frutas cítricas son ricas en vitamina C, ya que proporcionan un funcionamiento normal y la regeneración celular. Las naranjas tienen propiedades antiinflamatorias y suavizan la piel.

El agua

La deshidratación - la causa de las arrugas. Beba agua diariamente, es necesario no solo para una buena condición de la piel, sino también para una buena digestión. La hidratación de la piel desde el interior es más importante que la exterior. Sin embargo, no descuide la atención externa.

El apio

Es rico en vitaminas y minerales, por lo que es ampliamente utilizado en cosmetología. Blanquea y rejuvenece la piel, combate los cambios relacionados con la edad. Además de la piel, un efecto positivo sobre la condición del cabello.

Pepinos

Contienen muchas vitaminas que hacen que la piel sea suave y elástica, arrugas suaves. Las vitaminas del grupo B protegen de los radicales libres, la vitamina PP, la niacinamida y mejoran el cutis. La vitamina E favorece la regeneración celular.

Alimentos ricos en omega-3

Omega-3 retiene el colágeno en la piel, que es necesario para mantener la elasticidad de la piel. Productos que contienen omega-3: espinacas, brócoli, coles de Bruselas, kiwi, mango, frijoles, nueces, semillas de lino, chia, etc.

Foto: mapping.along / instagram.com

Mira el video: GIMNASIA FACIAL "Rostro más joven y sin arrugas" (Diciembre 2020).

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