Salud

7 productos para una piel hermosa

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Desde plantas de jardín hasta súper alimentos oceánicos: obtenga el mayor beneficio

Desde plantas de jardín hasta súper alimentos oceánicos: aproveche al máximo su cuidado de la piel agregándole estos productos.

La zanahoria

Una zanahoria de tamaño mediano contiene el 300% de la dosis diaria requerida de vitamina A rica en antioxidantes, que nos protege de factores ambientales estresantes y ayuda a mantener la piel suave. Lleve un par de zanahorias con usted como bocadillo saludable o agregue jugo de zanahoria a su licuado de la mañana.

Algas marinas

La espirulina y la clorella de agua dulce son ricas en antioxidantes y tienen propiedades antiinflamatorias e inmunes debido al alto contenido de vitaminas B, magnesio y zinc. Además, son capaces de unir metales pesados ​​dañinos para la piel y eliminarlos del cuerpo.

Rosa

Durante siglos, el agua de rosas y el aceite se han utilizado como medicina natural y un ingrediente común en la cocina tradicional de Oriente Medio, China e India. Ahora que las propiedades antisépticas y antioxidantes de las rosas han sido probadas por investigación científica, su extracto se ha agregado a una amplia variedad de productos, desde leche de nuez y chocolate hasta cosméticos.

Aguacate

Las grasas saludables contenidas en los aguacates hidratan profunda y suavemente la piel seca e irritada y fortalecen las membranas celulares de la epidermis, por lo que no es sorprendente que se use en productos cosméticos en todas partes y sea parte de una gran cantidad de fondos, desde la exfoliación hasta el protector solar.

Amla

El Ayurveda y otras prácticas médicas orientales afirman que esta fruta puede restaurar la digestión dañada y fortalecer el sistema inmunológico. La fruta verde amarga de Amla contiene una enorme cantidad de vitamina C y polifenoles, que ayudan a frenar el envejecimiento y restaurar el daño de la piel por la exposición prolongada al sol.

El pepino

El 96% de los pepinos de agua no solo proporcionará a tu piel la humedad suficiente, sino que también ayudará a reducir la hinchazón, el enrojecimiento y la irritación debido a los flavonoides y antioxidantes que contienen.

Menta

La hierba refrescante es conocida por sus propiedades refrescantes y calmantes, y también contiene ácido salicílico y vitaminas A, B, C: su combinación ayudará a reducir la grasa de la piel, aligerar su tono y sobrellevar la inflamación.

Foto: aeriallynn / instagram.com

Mira el video: 7 alimentos que pueden ser tóxicos y peligrosos para tu piel (Junio 2020).

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