Ayurveda

Bebida depresiva de verano

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¿Soportar mal las heladas de julio? Esta bebida ayudará a animar!

El clima de este verano no nos agrada. En tales condiciones es bastante difícil mantener una actitud positiva y disfrutar de la vida. Más bien, quiero enterrarme debajo de una manta y no salir hasta que salga el sol. Para animarte y ayudar al cuerpo a resistir el mal tiempo, bebe esta bebida sabrosa y saludable.

La cúrcuma es un eficaz antidepresivo natural. Los resultados de un estudio publicado en la revista Phytotherapy Research el año pasado mostraron que la cúrcuma es tan efectiva en sus propiedades como el famoso antidepresivo estadounidense Prozac. Pero a diferencia de él, la cúrcuma no es adictiva, sino una mejora real en la salud. Fue el primer estudio clínico que demostró que la cúrcuma puede usarse como un remedio eficaz y seguro para combatir la depresión leve.

Los ingredientes

  • Miel
  • Leche de almendras
  • 2 limones
  • 1 cucharadita cúrcuma

Metodo de cocina

  1. Verter la leche de almendras en una cacerola pequeña y calentarla.
  2. Añadir la cúrcuma y agitar durante 15-20 minutos.
  3. Retirar del fuego y dejar enfriar.
  4. Añadir el jugo de limón y una cucharada de miel.
¡Buen provecho y buen humor! Foto: minimalistbaker / instagram.com

Mira el video: Alimentos que te ayudarán a sentirte mejor durante la depresión y NO ENGORDAN (Junio 2020).

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