Ayurveda

Conceptos básicos del ayurveda. Que es "doshi"

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... y por qué necesitamos saber sobre ellos.

Ayurveda en sánscrito significa conocimiento de la vida. La tradición de Ayurveda se remonta a cinco mil años y se origina en los Vedas: antiguos textos sánscritos. Este sistema de curación explora temas de salud física, equilibrio emocional y desarrollo espiritual en términos de la relación entre el hombre y el Universo.

Según la filosofía ayurvédica, la fuerza vital del universo se manifiesta en la forma de tres energías, o doshas: vata, pitta y kapha. Y todos representamos una combinación única de estas tres fuerzas: regulan la actividad vital de nuestro cuerpo. Es imposible tomar un dedo en el dosha, sin embargo, sus manifestaciones a nivel de psicofisiología son absolutamente obvias.

Se cree que cada dosha es una combinación de dos de los cinco elementos principales del mundo material: tierra, agua, fuego, aire y éter (o espacio). Esencialmente, los doshas son energías vitales que controlan todos los procesos en nuestro cuerpo, cada uno de ellos tiene su propia "área de responsabilidad" específica y está dotado de un cierto conjunto de cualidades físicas y características.

A pesar del hecho de que en cada persona hay los tres doshas, ​​por regla general, uno o dos de ellos son claramente predominantes. La proporción individual de doshas se determina en el momento de la concepción y es nuestra constitución psicofisiológica original: prakriti.

Traducido del sánscrito, "prakriti" significa "naturaleza", y este término se refiere a la naturaleza original del individuo: cierto conjunto de cualidades psicofisiológicas únicas para él. Desde el punto de vista de Ayurveda, cada uno de nosotros posee un porcentaje único, como huellas dactilares. Algodón, pitta y kaphi. La Prakriti de cada persona es un tipo de "pasaporte biológico" que se nos otorga de una vez por todas, en el que el equilibrio de doshas se fija en el primer momento de nuestra existencia. Tal estado de dosha, al ser innato y primordial, es considerado como óptimo para nosotros personalmente y es el ideal a seguir durante toda la vida.

Las personas en la prakriti de las cuales los tres doshas están presentes en igual proporción son extremadamente raras. Para la mayoría, uno o dos doshas dominan. Puedes decir que tienes vata-prakriti, si en tu constitución domina el dosha de vata. O, si prakriti es cincuenta por ciento pitta, cuarenta es guata y diez es kapha, entonces su tipo es pitta-vata (el médico del ayurveda lo ayudará a determinar el prakriti exacto).

Durante la vida, la proporción proporcional de doshas fluctúa constantemente dependiendo de nuestro entorno, dieta, estación, clima, edad y muchos otros factores. Y el balance actual de doshas afecta nuestra salud, nivel de energía y bienestar general.

En una traducción literal del sánscrito, la palabra "dosha" significa "defecto", "defecto", o que "oscurece, corrompe, descompone". Se basa en la raíz del verbo "guión": "pecado, botín". En el antiguo canon ayurvédico "Charaka Samhita", la palabra "dosha" se usa principalmente para indicar un cierto exceso en el cuerpo que es la causa de la enfermedad. Por qué tan sombrío, preguntas, después de todo doshi, como descubrimos, esta es la base de nuestro ser. Esto es cierto, pero cuando uno de ellos está excesivamente mejorado en comparación con lo que es la norma para una persona en particular, el equilibrio se altera con todas las consecuencias resultantes. Como se indica en el "Charak Samhita", "en sus propiedades, los doshas son similares a los factores que los despiertan". En otras palabras, lo semejante atrae a lo semejante. Cuando una determinada experiencia sensorial lleva a una amplificación excesiva de uno de los doshas, ​​estamos hablando de vicriti, es decir, la proporción actual de doshas, ​​o la manifestación de desequilibrio. Para que quede más claro, lo que está en juego, considere un ejemplo simple: una nariz que gotea. En Ayurveda, la secreción nasal se asocia con un kapha desequilibrado. Todo el mundo sabe que los resfriados nos suceden principalmente cuando el clima está afuera, lo que se puede describir con la palabra "mojado", o más bien, en el otoño y principios de la primavera, cuando hace frío y mojado afuera. Estas propiedades tienen kapha, fresco y húmedo: bajo la influencia del medio ambiente, se mejora en nuestro cuerpo y produce molestias.

Con un ligero desequilibrio de los doshas, ​​la nutrición adecuada ayuda: los alimentos afectan a los doshas de cierta manera, y saber cuáles pueden domesticar, por ejemplo, kapha, no se despegará. Con violaciones más serias de la buena nutrición no es suficiente para la curación. En este caso, el médico ayurvédico prescribe medicamentos a base de hierbas que tienen un efecto más intenso en los doshas.


¿Y qué dosha te domina? Haz la prueba y recibe consejos nutricionales. Foto: laurafruitfairy / instagram.com

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